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刚做完正念冥想,在舒展身体四肢时,就忍不住脱掉袜子,好好用手摸了自己的十个脚趾,慢慢来回的抚摸,一瞬间想到,自己身体的每一寸肌肤陪伴自己一生,都没有好好爱护过。
每天从清晨开始,打扮洗漱自己,最多的动作就是看镜子,把化妆品往脸上涂抹,我们从没有征求过这张脸喜不喜欢这样折腾它,除非脸部出现异样,才会注意到它的不舒服。为了让自己外在看起来养眼,穿着不合身的衣裤,硬是把自己的身体裹挟得像个粽子,非要把自己的脚穿进逼仄的鞋里,为了我们的好看,委屈我们的每一寸肌肤,我们的手每天不停的做事,就像一个不停的陀螺,平时不会注意它是否舒服,等到双手提出抗议时,才看见满手背的皱纹和粗燥干裂的皮肤,我们的嘴,非要等牙龈发炎,嘴角冒泡,才会想到对它好一些,吃清淡的,身体的每一寸肌肤,自己感觉身体舒服,没有异样,就没有注意过它们,觉得自己的身体就像一架永动机,不停的对外输出,当有一天它们罢工,甚至瘫痪了,我们才会想起应该在平时对它好点,需要好好呵护它们。
但是咱们经常是好了伤疤忘了痛,修复好的身体,才开始投入运行时,还有点战战兢兢,就像初次下水的身体,等适应了水温,整个身体就会扑通一声跳进去,又开始盘剥自己的每寸肌肤。